為了解學生在個人發展規劃及畢業就業方面存在的壓力，引導學生掌握心理壓力調試方法，幫助學生更加積極樂觀地面對壓力，5月28日下午3點，計算機學生黨支部開展“今天我開講”活動，學校心理咨詢中心徐青林老師應邀為全體學生黨員做了“壓力認知與調适”線上團體輔導。活動由計算機學生黨支部書記武成彬主持。
“壓力作為個人發展的一部分是無法避免的，但我們可以通過一些方式去緩解壓力，使自己保持一個健康穩定的身心狀态。”在對與會黨員當前的壓力值進行初步了解的基礎上，徐青林引導大家開始了團體輔導的壓力認知階段。
“調整坐姿”、“閉上雙眼”……學生黨員們遵循徐青林老師的引導語進行了積極認真的身體掃描和自我探索。随後，圍繞自己所感知到的壓力和遇到的困難，全體黨員分組進行分享和讨論。科研壓力、發展規劃、就業選擇，針對學生黨員們的困惑點，徐青林老師和武成彬老師結合自己的經驗積極幫助學生黨員們尋找對策。
此次“今天我開講”活動受到了學生黨員們一緻歡迎！他們紛紛表示，團體輔導不僅使他們掌握了自我放松和壓力探索的方法，還使他們對壓力和困難有了更為客觀的認識，有助于自己在未來更好地應對壓力，保持良好的身心健康狀态。
